Заметка о компенсации. Сначала о понятии.
Компенсация — это адаптивный, рефлекторный механизм, направленный на устранение, восполнение и уравновешивание любых сдвигов в организме.
Сдвиги — это, по сути, деформация, нарушение изначальной гармонии системы. Одни из сильнейших сдвигов, например, получили название «травматичный опыт» (травмы) — когда психика не способна справиться с эмоциональным потрясением и вынуждена адаптироваться, защищать поврежденную территорию. Минимизировать, насколько это возможно, напряжение и боль.
Существует множество способов, которыми это можно сделать, от примитивных до сложных. Наиболее распространенные — отрицание, изоляция, соматизация, вытеснение, замещение, рационализация, проекция, регрессия — получили общее название «психологические защиты».
Компенсация является самой сложной (и сложносоставной) поведенческой стратегией из всех. Она возникает как ОТВЕТ на реальный или воображаемый недостаток и связанное с ним состояние общей или частичной неполноценности.
Если совсем коротко, компенсация это путь ПРЕОДОЛЕНИЯ.
Преодоление звучит как «со мной что-то не так» — и это детства до текущего момента, и вся последующая работа по их освоению и преодолению… служили одной цели:
СДЕЛАТЬ ТЕБЯ ТОБОЙ
?
2. Компенсация — один из древнейших механизмов эволюционного развития человека.
В истории немало примеров, когда травмированный или изначально неполноценный человек становился гением, демонстрируя результат работы механизма компенсации и сверхкомпенсации.
Это усиленное внимание к поврежденному участку, слабому органу или отсутствующей/неразвитой способности и СОЗНАТЕЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ РАБОТА с этим, способная привести к выдающемуся результату.
Но чаще, организм сам выбирает, где и как произойдет компенсация. И порой, это похоже на распаковку скрытых резервов и возможностей тела и психики…
Вспомним Бетховена, который в 27 лет начал терять слух. Его болезнь прогрессировала и вела к неизбежной полной глухоте. Вместе с тем, он наращивал способность внутреннего слуха (предполагаю, что его организм избрал именно такой способ компенсации), что позволило ему до конца жизни заниматься творчеством и создавать прекрасную музыку. Принято считать, что величайшие свои шедевры он написал в период тотальной глухоты.
Другой пример — Луи Брайль, полностью потерявший зрение к 5 годам. Будучи подростком, он начал разрабатывать рельефно-точечный шрифт, основанный на чтении руками, через прикосновения к рисунку из проколов на бумаге. Позже он разработает также шрифт для отображения нот и будет преподавать незрячим и слабовидящим музыку… Сегодня можно с уверенностью сказать, что его сверхкомпенсация помогла миллионам людей по всему миру.
Еще знаменитый пример — Стивен Хокинг, один из основоположников квантовой космологии и популяризатор науки. Редчайшее заболевание амиотрофический склероз и множество сопутствующих патологий. Врачи утверждали, что с его диагнозом он проживет, в лучшем случае, года два-три. Однако, он прожил 76 лет. В то время, как его тело отказывало, ум становился все более подвижным, способным охватить и переработать огромные массивы информации. Все свои научные открытия Хокинг сделал в условиях инвалидности.
(и многие другие, чьи биографии вы можете почитать для вдохновения, укажу здесь лишь некоторые имена: Франклин Д. Рузвельт, Эрик Вайхенмайер, Сара Бернар, Рэй Чарльз, Кристи Браун, Оскар Писториус, Стиви Уандер, Хелен Келлер)
Все это примеры социально-одобряемой, положительной, «экологичной» компенсации. Есть и другие (например, история Наполеона), повлекшие за собой мировые войны, революции, разрушения.
3. Практически все, что мы имеем вокруг — это результат чьих-то действий в рамках персональной компенсации.
Любая полученная травма — это хранилище энергии. А компенсация — один из способов добраться до этого хранилища, вскрыть его и освоить энергетический потенциал.
Именно поэтому люди, одержимые СВЕРХЦЕЛЬЮ ПРЕОДОЛЕНИЯ какой-то своей недостаточности, пусть даже бессознательно, движимы мощным страстным импульсом. Именно на этом импульсе свершаются многие великие дела (в данном контексте не важно, насколько созидающими или разрушительными они могут быть).
Это не значит, что компенсация лишь единственная правильная дорога. Но, по сути…
Любые научные открытия. Изобретения и технологии. Знания и методы. Революции сознания и новаторские взгляды на мир. Все это результат работы эволюционного механизма компенсации, который включает поиск, преодоление, развитие, выход на новый уровень, и не дает сдаться, пока решение не будет найдено.
У компенсации есть и «темная» сторона. Или теневая, кому как больше нравится. Когда вся жизнь — одна сплошная череда попыток справиться, заполнить хоть как-то внутреннюю пустоту и уйти от болезненного переживания.
Частые спутники такого рода компенсации — ВИНА, СТЫД и НАКАЗАНИЕ, что может звучать как:
«я сделал что-то недопустимое в прошлом и теперь должен искупить вину»
Другая вариация — это фиксация на какой-то идее и подчинение всего себя и своих ресурсов — внимания, энергии, времени — на ее реализацию. Пусть даже ценой собственной жизни.
В любом случае, тема куда объемнее и глубже любых ярлыков и диагнозов.
Поэтому, на мой взгляд, стоит честно и самостоятельно в ней разбираться.
Кем бы я был без моих травм и ранений?
Какой способ компенсации я выбрал?
Это был осознанный или бессознательный выбор?
Актуален ли этот способ сейчас для меня?
Какой объем моего внимания задействован в этом процессе?
Куда еще я могу направить внимание?