БЛОГ

ОНТОЛОГИЯ ТРАВМЫ: ЗАПОВЕДНАЯ ТЕРРИТОРИЯ. ВОЗВРАТ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ

Травма это застревание в прошлом. В тех его моментах, где душа не справилась с психическим напряжением и оставила часть своего внимания и, следовательно, энергии. Энергия эта капсулируется и хранится в поле и теле носителя, провоцируя конверсионные и психосоматические расстройства.

Эти капсулы, хранители травматичных переживаний, по сути — тайники психической энергии. Они, как полезные ископаемые, ждут своего часа — быть обнаруженными и присвоенными. Но ценность этих потаенных ресурсов, как правило, не осознается. В то время как ценность боли и страданий, связанных с травмой, в нашем культурном коде очень велика.

Но здесь что происходит: чем больше внимания и энергии в прошлом, тем меньше их в настоящем, в «здесь и сейчас». Тем меньше человек присутствует в своей собственной текущей жизни, ведь большей своей частью он застрял в ушедших событиях. В этом застревании могут пройти годы, десятки лет, вся жизнь. Время не лечит травмы, но еще больше их капсулирует и зашивает в нервных тканях (именно поэтому к застарелым травмам порой так трудно подступиться — они вытеснены, спрятаны очень глубоко).

Лечит бережное внимание к своей истории и сознательное движение в целостность — в этом и заключается возвращение себе себя. Жизнью ли, терапией ли, ритуалом, намерением или осознанным действием — распаковать и присвоить себе частички себя прошлого. Себя-ребенка, себя-подростка, себя-юного, себя-взрослого — себя из всех тех моментов, где что-то внутри обесточилось, откололось, распалось на атомы и, казалось бы, умерло.

Но на самом деле — там живое. Порой одно только это осознание уже становится исцеляющим:

Там, в болезненных участках, куда заходить невыносимо трудно, в самой сердцевине травмы — живая психическая энергия, которую можно и нужно возвращать СЕБЕ НАСТОЯЩЕМУ.

Ценнейший ресурс, данный нам от рождения на Жизнь

***
Когда мы не можем соприкоснуться с каким-то своим аспектом или моментом прошлого, почти всегда это означает наличие травмированной, раненой части внутри. Психика прикладывает огромные усилия, чтобы избежать этого контакта. Выстраивает защитные баррикады, запускает механизм вытеснения из памяти, придумывает хитроумные обходные пути… лишь бы не попасть в эту заповедную территорию. Туда, где болит.

Травма это преломление целостного рисунка Души.

В психологии принято считать, что основные повреждения мы получаем в детском возрасте. Это во многом обусловлено незрелостью психики: ребенок не способен в полной мере осознать и прожить («переварить») травмирующий опыт. И это не всегда опыт отвержения, пренебрежения, насилия. Это могут быть внезапно обрушившиеся на него массивы впечатлений, эмоций и чувств, в то время как пропускная способность очень мала. То есть, как показывает практика, травмирующим может стать сильное эмоциональное переживание, не обязательно связанное с грубым отношением. Это переживание может произойти и в контексте благополучия, но становится настоящим испытанием и потрясением для тонкой душевной структуры.

Происходит остановка, застревание, сжатие и фиксация в «ТАМ И ТОГДА», том времени и месте, где Душа не справилась. Нередко это приводит к расколу во внутреннем мире.

Потеря Души, осколки Души… Это не просто красивые метафоры, но отображение того процесса, который разворачивается в психике в ответ на травматизацию. Невыносимое переживание дробится и распределяется по частям психэ (души) и сомы (тела). Нередко тело берет на себя основную нагрузку, что выражается в психосоматических расстройствах, когда какой-то орган принимает на себя удар, материализуя болезнь на физическом уровне.

Здесь важно знать, что эти «отколотые» части не умерли. Они были вытеснены, запрятаны глубоко в подсознание, и дорога к ним пролегает через внимательный, чуткий и бережный диалог. Диалог с самим собой в измерении не ума, но сердца. Нередко в работе эти части предстают в образе маленького ребенка — напуганного, беззащитного, свернувшегося в клубочек. Но самое главное, он живой. И он Хранитель травмы. Это значит, в нем запечатан не только опыт страдания, отчаяния и бессилия, но и… опыт силы, жизни, способности выбирать ЖИЗНЬ не смотря ни на что. То есть, в нем заключена не только боль, но и ключ к ее исцелению.

Бывает и другой образ. Выжженная, как после пожара, земля, как слепок эмоциональных повреждений. Это территория, на поверхности которой вроде бы не болит и ничего не беспокоит. Просто выжженная земля. Но боль там запрятана, закапсулирована глубоко в подсознание. И здесь важно понимать, что выжженная земля — не единственная внутри. Есть еще живая, плодородная, здоровая наша часть. Даже если кажется, что это лишь небольшой кусочек, крохотный клочок земли — этого достаточно.

В терапии мы опираемся именно на него. Из него мы двигаемся в исцеление травмированной территории, раненой части Души. Шаг за шагом, ступаем по выжженным участкам к эпицентру боли. Это движение расширяющее во всех смыслах. Вдруг обнаруживаешь себя СПОСОБНЫМ выдерживать напряжение, преодолевать стыд, справляться с чувством вины, испытывать благодарность там, где раньше было отчаяние… Твердо стоять на ногах там, где случилась потеря устойчивости, в конце концов.

А энергия, которая раньше тратилась на избегание встречи с болезненным опытом, теперь может быть направлена в другое русло. Творчество, отношения, реализация в социуме, качественные перемены в жизни, на которые раньше не было ресурса…

Очень многое становится возможным, когда находится смелость исследовать свои заповедные территории.